Videnskaben siger, at det er frygteligt for dit helbred at være holdløs i 20'erne og 30'erne

Squad-stolthed kan være en ting lige nu takket være Taylor Swift, men tilsyneladende påvirker det at have en solid vennegruppe langt mere end hvor mange stjernespækkede cameoer du trækker af under din 1989 tur - eller, for os almindelige mennesker, hvor populær du ser ud på Instagram eller antallet af gruppetekster, du er på. Ifølge en ny undersøgelse fra forskere ved University of Rochester , størrelsen og soliditeten af ​​dit hold påvirker også dit fysiske helbred og på en temmelig betydelig måde.

I deres 30-årige langsgående undersøgelse fandt forskerne, at dem, der havde få eller ingen venner i 20'erne og 30'erne, havde 'en øget risiko for tidlig dødelighed', svarende til de tidlige dødelighedsrater, de så hos rygere. Dem med få sociale relationer var lige mere sandsynligvis dø tidligt end dem, der drak overdreven eller led af fedme.

Typen af ​​relationer er også vigtig. I 20'erne er det mest fordelagtigt at have mange mennesker i dit liv. 'Det er ofte omkring denne alder, at vi møder mennesker med forskellige baggrunde med meninger og værdier, der er forskellige fra vores egne, og vi lærer, hvordan vi bedst håndterer disse forskelle,' sagde hovedforfatter Cheryl Carmichael og bemærkede, at båndene er karakter-definerende. I 30'erne betyder kvantitet mindre end kvalitet - at have godt nære venner og meningsfulde sociale interaktioner er vigtigst for dit helbred.



Det lærte forskere ved at studere en gruppe på 222 universitetsstuderende i 70'erne. Deltagerne sporede deres sociale interaktioner i dagbøger og vurderede længerevarende på kvalitet. De lavede dagbogen igen i 30'erne og udfyldte en online-undersøgelse nu som 50-årige om kvaliteten af ​​deres relationer og følelsesmæssige velvære.

'I betragtning af alt det andet, der foregår i livet i løbet af de 30 år - ægteskab, familieopbygning og karrierebygning - er det ekstraordinært, at der ser ud til at være et forhold mellem den slags interaktioner, universitetsstuderende og unge voksne har og deres følelsesmæssige helbred senere i livet, 'sagde Carmichael. Læs mere om undersøgelsen her .