Nicole ved: Jeg lægger al min energi i mine venner, og nu er jeg udmattet

Forhold er underlige, er du ikke enig? Andre mennesker er uforudsigelige, og den endeløse kombination af menneskelige interaktioner fører til nogle temmelig frustrerende møder. I Nicole Knows hjælper Nicole Cliffe os med at navigere i alle de latterlige forhold, der følger med. Hvis du har et spørgsmål til Nicole, kan du sende en e -mail til ncadvice@hearst.com


Kære Nicole,

Jeg kan godt lide at være en god ven. Jeg er stolt over, at når det går galt, spørger mine venner mig om råd eller har det let ved at lufte mig om deres problemer og generelt sige, at jeg er en, der er der for dem. Og (ikke en ydmyg brag) Jeg er en med mange venner, så det sker ret ofte. Problemet er, at jeg spredte mig så tynd i forsøget på at være en 'god ven'. Jeg vil gå uger uden at have en gratis nat for mig selv, fordi der normalt er nogen, jeg ikke har set for længe. Jeg holder fast i det, de er kede af, på en måde, der forårsager mig meget stress og angst. Jeg vil bekymre mig om, at jeg eller andre venner eller en begivenhed, vi alle har planlagt, på en eller anden måde vil resultere i en interaktion, der vil give dem flere problemer, og jeg vrider mig til at prøve at imødekomme alle, så alle har det godt og ingen har en chance for at blive ked af det, og så ender jeg med at være den ængstelige og udmattede. Min partner forsøger at minde mig om, at vores venner er voksne og kan passe på sig selv, men jeg er bekymret for, at hvis jeg holder op med at prøve så hårdt, som jeg prøver, vil vores venner tro, at jeg er ligeglad. Hvordan lader jeg mig slappe af, mens jeg stadig er en god ven?



Lad mig begynde med at sige, at det har været meget opmuntrende, mens jeg skrev denne klumme, at se folk tage venskab så alvorligt. Især deres ansvar som venner (det er ikke alt sammen 'at reagere hurtigt på gruppeteksten', selvom det naturligvis er meget vigtigt.) Mange mennesker tager ikke deres venskaber lige så alvorligt som deres forbigående romantiske interesser eller ser deres venskaber som rent transaktionelle, og det varmer mit hjertes kramper for at være vidne til, at mænd og kvinder sætter arbejdet i at uddybe og styrke vores bånd til hinanden! Jeg fejrer dig.

Dit specifikke sæt af bekymringer er meget gyldigt og er den slags ting, der kan ende med at frustrere dine venner såvel som dig selv, selvom det er den SIDSTE ting, du ønsker. Ligesom det gode værtinde -dilemma og etikettens ultimative formål, vil du have, at folk omkring dig skal føle sig godt tilpas og rolige, mens de ikke selv bliver til angsten Roadrunner. Jeg refererer til det gode værtinde -dilemma her (varemærke afventende), fordi folk næsten altid kan se, om du anstrenger dig for at holde tingene dejlige for dem. De kan ikke lide det! Selvom de nyder de efterfølgende skåle med omhyggeligt udvalgte snacks og den store lytning, ved de, at noget ikke er helt rigtigt. Løsningen, jeg har fundet, som værtinde (men også som en ven med generelle formål) er at gøre cirka 10-15% mere, end du gerne vil for andre mennesker i et givet scenario. Mindre er ikke nok, og mere er for meget!

Folk vil meget gerne blive fundet underholdende, de vil du at nyde din tid med dem, og nogle gange er det en gave til begge sider af ligningen at være lidt mere egoistisk. Hvis din ven altid klynker over arbejde, når du kommer sammen, skal du sætte dig ned og lave en klynk om arbejde, levere det og derefter sige 'okay, nu klynker du om arbejde i ... femten minutter ... og så tager vi tal om noget sjovere! ' Hvis du altid laver et udførligt måltid den anden torsdag i hver måned for seks venner, skal du sige (med en luksuriøs stemme) 'næste måned vil jeg være doven, og vi bestiller i stedet!' Vi kan alle lide at blive lyttet til og fanget og støttet (åh, gør vi nogensinde), men jeg tror bestemt på, at det, vi kan lide endnu mere, er at vide, at vores venner nyder vores tid sammen, nyder os , og griner ikke bare tænder, før vi går, og de kan lægge opvaskemaskinen i og lægge en maske på.

Din kæreste har meget ret i, at dine venner vil være okay, hvis du har brug for at trække lidt tilbage fra at levere concierge -venskabstjeneste i topklasse! Jeg tror, ​​du vil opdage, at de ikke engang lægger mærke til det. Folk er gode til ikke at lægge mærke til ting! Hvad jeg skal insistere på er, at du udskærer flere nætter til dig selv, god sovs. Det er derfor, kvinder i gamle dage annoncerede, at de var hjemme hos gæsterne to nætter om ugen, så de kunne gøre hvad de ville (hvor jeg mener at nåle eller læse Bibelen) de andre fem med god samvittighed. Du har så meget mere af dig selv at tilbyde dine venner, hvis du er mere beskyttende over din tid. Nu, som en terapeut, opfordrer jeg dig til at holde nødsituationer til rådighed for venner, der bare virkelig har brug for dig i denne uge, men du virker ikke som den slags, der pludselig vil begynde køligt at blæse folk af.

Den sidste ting, jeg vil sige, er, at organisering af GRUPPER af venner er et krus -spil, og du bør gøre dit bedste for at fravælge det eller i det mindste fravælge enhver følelse af følelsesmæssigt ansvar for dem. Folk vil gnide mod hinanden og komme i små rivaliseringer eller bare ikke gelere, og det er fuldstændig uden for nogens evne til at kontrollere. Jeg ved, at dette er lettere sagt end gjort (pas mindre på!), Men hvis du KAN klare det, bliver du glad for resultatet. Måske prøve at bekymre LITT mindre om at begynde (eller bare bevidst være mindre opmærksom?) noget jeg personligt bekæmper ved at tilføje en fuld pose peanut M & Ms til min popcorn og prøve ikke at tænke på.

Du gør det glimrende med at være en person, efter min mening, og bidrager til nationernes munterhed, som min vens bedstemor plejede at sige, og hvis du bare kan justere tingene, så du bekymrer dig lidt mindre om andre, du ' bliver glad for resultatet.