9 måder at forhindre en angriber i at målrette dig

Din Bedste år nogensinde fortsætter til november! I denne måned, Avital Zeisler, grundlægger af Soteria metode , et selvforsvar og fitness praksis, sætter vores fokus på kvinders sikkerhed, sundhed og empowermen t.

Først og fremmest lægger Zeisler vægt på forebyggelse af vold. Lær, hvordan du gør dig selv til et 'hårdt mål' med enkle strategier som at engagere dit perifere syn og roligt vurdere aktive trusler.



Når det kommer til at sikre din personlige sikkerhed, er der en todelt tilgang, der kan redde dit liv. Den første strategi er Voldsforebyggelse, som proaktivt kræver, at du implementerer effektive taktikker til forebyggelse af vold, der vil gøre dig til et hårdt mål (en person, der er mindre sårbar over for at blive fanget og angrebet). Men da der ikke er nogen skudsikker plan for at undgå fare, skal du også investere i at lære at fysisk forsvare dig selv.

Selvfølgelig er det lige så vigtigt at erkende, at hvis du er målrettet mod et angreb eller tidligere har været udsat for et offer, er du ikke skyld i, hvad en anden gjorde mod dig. At være kvinde i dag bør ikke omfatte en stadig nærværende trussel om overgreb. Desværre kan alle målrettes når som helst, af hvem som helst og af en hvilken som helst grund. Det er derfor, at lære disse tips eller dele disse tips kan hjælpe med at forhindre et angreb eller endda redde et liv!

Denne uges artikel vil fokusere på enkle taktikker til forebyggelse af vold, der vil gøre dig mere opmærksom på, hvad der sker omkring dig og guide dig til at blive et hårdt mål! Så husk dette, det eneste forsvar, du garanteret vinder, er det, du kan forhindre, undgå eller diffundere. Lad os komme igang!

En af de bedste taktikker til forebyggelse af vold er at udvikle evnen til at have positiv situationsfornemmelse, når du er ude og gå. Positiv situationsfornemmelse betyder at være mere opmærksom på dine omgivelser på en taktisk, ikke-paranoid måde, så du kan være opmærksom, men ikke overdrevent paranoid til det punkt, hvor du går glip af store øjeblikke i dit liv. Nedenfor er nogle gode måder til straks at øge din situationsfornemmelse, så du lægger mærke til overlevelseselementer omkring dig:

#1 Intuition: Engager din intuition (og lær at lytte til den).

Det er én ting at genkende noget malplaceret eller potentielt farligt; men hvis du ikke lytter til din intuition og reagerer, kan du gå glip af din eneste mulighed for at komme til et sikkert sted eller forsvare dig selv. Lær at stole på den overlevelsesgave inde i dig, der fungerer som et internt alarmsystem.

#2 Mistænkelige mennesker: Kig straks på deres hænder!

Vær opmærksom på alle mistænkelige - og straks se på en mistænks hænder for at se, om de er bevæbnet eller ej. Sørg også for at scanne efter personer, der gemmer sig i visse scenarier (f.eks. Fødder under en bil på en parkeringsplads).

#3 Sikre placeringer: Steder, hvor du kan barrikade eller få hjælp

Det er vigtigt at kende steder, der kan give sikkerhed og assistance, f.eks. Butikker, hvor du kan ringe efter hjælp eller grupper af mennesker, der kan hjælpe dig

#4 Real Exits: En rigtig exit er en, der fører dig til et sikkert sted

Bare fordi du ser et stort rødt udgangsskilt over en dør, betyder det ikke, at det tager dig til et sikkert sted. Det er vigtigt at vide, hvor dine udgange er, og hvor de forlader dig, så du ikke finder dig selv venter på, at en elevatordør åbnes i en nødsituation, eller du befinder dig i en trappe, der forsvarer dig mod et tæt kvarterscenario.

#5 Barrierer: Ved, hvad der er i vejen for dig, og hvad der kan købe dig tid

Barrierer kan arbejde for og imod dig. Vær opmærksom på barrierer, såsom store møbler, der kan placeres mellem dig og en angriber, eller hvad der er i vejen for at komme til en udgang/et sikkert sted.

#6 Blinde pletter: Fjern dine blinde pletter

En af de bedste måder at være et hårdt mål på er at eliminere muligheden for, at nogen kommer krybende bag dig og fanger dig på vagt. En god taktik til at fjerne dine blinde vinkler er at placere ryggen på en væg, hvis det er muligt, sidde på et hjørnesæde på en restaurant, hvis det er tilgængeligt, bruge reflekterende overflader til at se bag dig og være opmærksom på skygger på gaden og fortovet til se, når nogen nærmer dig og potentielt følger dig.

#7 Forudsigelighed: Den bedste rutine er ingen rutine

Hvis nogen følger dig, eller du står over for en forfølgelsestrussel, er den bedste rutine ingen rutine. Skift variablerne i dit liv, såsom rejseruter og timing for aktiviteter. Hvis nogen forfølger dig, skal du ringe og underrette dine lokale myndigheder.

#8 Improviserede våben: Transformering af dagligdags genstande

Improviserede våben er dagligdags genstande, som du kreativt bruger til at forsvare dig selv. Nogle gode eksempler omfatter: nøgler, paraplyer, stole, kuglepenne og blade (ja, ligesom vores trykte magasin!)

#9 Tal op: Se noget, sig noget

Hvis du kom sikkert hjem, men så noget malplaceret eller muligvis farligt, skal du lade myndighederne vide det. Uanset om det var en mistænksom person, en mistænkelig pakke eller en voldshandling, skal vi alle arbejde sammen for at gøre vores samfund til et mere sikkert sted. Du ved aldrig, hvornår tale vil redde et liv.