25 Forholdsopløsninger

Mennesker på stranden, Solnedgang, Solopgang, Mennesker i naturen, Sollys, Sommer, Strand, Ferie, Horisont, Ferie, GettyVi har alle været her før: Vi starter året med de bedste intentioner om at tabe sig, spare penge eller stoppe med at drikke, kun for at starte februar på sofaen med champagne og cupcakes. At beslutte at forbedre vores relationer på små måder er imidlertid mere realistisk, end vi tror. Nedenfor er 25 af dem - uanset om vi er single, dating eller dybt engagerede.

1. Anvend CEO -logik til dit forhold. Mega-succesrige mennesker dvæler ikke ved deres fiaskoer; de behandler dem som læringsmuligheder. Tænk: Hvad hvis det dårlige brud var det bedste, der nogensinde er sket for dig?

2. Luk badeværelsesdøren. Du kan ikke opretholde sexet mystik, hvis han kan se hårfjerning på vasken eller tale med dig, mens du er på toilettet.



3. Sig, at du er ked af det. Kærlighed betyder altid nødt til at sige dette. Nogle gange i det varme øjeblik bekymrer vi os for meget om at have ret og glemmer, at vi er på samme hold. Men du 'vinder' aldrig en kamp, ​​hvis den anden person går elendigt væk.



4. Gå til dine veninder i stedet for din mand for at lufte ud. For kvinder frigiver det at tale om problemer det 'feel-good' oxytocinhormon og sænker stressniveauet, mens mænd bare bliver trætte og frustrerede. Gå til ham, når du har brug for forslag til en løsning.

5. Snuggle mere. Når det kommer til langsigtet forholds sundhed, er snuggling lige så vigtigt som sex. Begge frigiver det 'kram' -hormon oxytocin, der får os til at binde sammen, men at putte sænker også stress og blodtryk, føles godt og får dig til at føle forbindelse.



6. Spis og træn, som om du er single. Selvfølgelig vil vi have en, der elsker os 'ligegyldigt hvad', men at leve i joggingbukser med pizzaudlevering på hurtigopkald sender beskeden om, at vi er holdt op med at gøre en indsats.

7. Tal om penge. Lad som om du får en pre-nup (og hvis du skal giftes, skal du få en virkelig). Kast alt på bordet: Spørg om indkomst, gæld og økonomiske mål. Økonomisk uforenelighed er en førende årsag til skilsmisse, så du vil være klog at vide, om du planlægger hvert køb, mens dine betydelige andre ting regner bag i en skuffe.

8. Find ud af hvad du vil. Husk, at relationer ikke er spilleautomater. Fortsat investering i noget, der ikke udbetaler, øger ikke dine odds for at ramme jackpotten i sidste ende. I stedet for at vente på, at noget skal ændre sig, skal du være ærlig om, hvad du vil - med de mennesker, du dater og med dig selv.



9. Stil spørgsmål. Frygt er grunden til, at folk venter i årevis på at finde ud af, at nogen ikke vil giftes eller få børn. Det spørgsmål, du er mest bange for at høre svaret på, er det, du helt sikkert bør stille.

10. Slip de latterlige deal breakers. Det er fantastisk at have høje standarder, men hvis din liste over kvaliteter til at udelukke folk er mere end en side lang, er du sandsynligvis for kræsen. Slå op med den fantasi -fyr, der bor i dit hoved, og accepter, at den perfekte mand for dig ikke vil være perfekt. Det er okay, for det er du heller ikke.

11. Lad være med at sammenligne dig selv med andre. Det er giftigt. I stedet for at stille dig selv mod dine venners Facebook -indlæg, skal du se i spejlet: Hvordan har du vokset i det forløbne år? Hvad har du lært? Hvad håber du at opnå?



12. Vær logisk. Forelskelse aktiverer den samme dopaminreaktion i hjernen som kokain, så husk, at du i løbet af de første par måneder af et forhold er påvirket af forelskelse. Mind dig selv om at være rationel, stille spørgsmål og virkelig lytte til svarene. Selv dem, du ikke vil høre.

13. Stop med at fokusere på, om en første date kunne være The One eller ej. At foregive at møde en ven kan hjælpe med at forhindre dig i at skelne sine fejl i dit sind og vil gøre dig mere selvsikker og afslappet - hvilket også er meget attraktivt.

14. Stop multitasking. Læg telefonen under middagen, vær en aktiv lytter, og tænk ikke på din indbakke under sex. Beslut dig om at være mere fuldstændig til stede i dit forhold.

15. Gør dette til det år, hvor du virkelig lægger fortiden bag dig. Tilgiv eksen, der har snydt eller ven, der svigtede dig. Det betyder ikke, at det, de gjorde, var i orden; det betyder, at du vælger at lade det være og være fri. Hvis du holder fast i skylden, skal du rette op og tilgive dig selv for tidligere fejl.

16. Hav eventyr sammen. Hvis du keder dig, skal du stoppe med at være kedelig. Lær et nyt sprog, tag en tur, eller bare tag en rutsjebane. Det vigtige er, at du aldrig holder op med at have det sjovt.

7. Giv. Små gaver året rundt holder den varme, fuzzy feriefølelse i gang. Noget så simpelt som en massage eller afhentning af sin yndlingsmiddag efter en stressende dag kan styrke intimiteten.

18. Gør ingenting. Når du er i tvivl om, hvad du skal gøre, er det nogle gange det bedste at gøre ingenting. Efter en vred konfrontation men Før du sender en vred tekst eller e -mail, spørger dig selv: Handler du eller reagerer du bare? Ofte er behovet for at 'gøre noget' ofte drevet af følelser, så du kan få bedre resultater ved at vente, indtil du kan træffe en mere rationel beslutning.

19. Vær opmærksom på dine manerer under argumenter. Det er svært at være høflig i øjeblikket, så sæt grundregler på forhånd. Dette betyder ingen navneopkald og ingen kampe foran andre mennesker.

20. Lær at leve i nuet i stedet for at være besat af 'have det hele'. Dette er alligevel en illusion, fordi vores liv konstant er i bevægelse. Mere job- eller parforholdssikkerhed er normalt mindre frihed, og der er fordele ved at være på begge sider. Så uanset om det er din fantastiske kæreste, dit eventyrlige singleliv eller simpelthen muligheden for fuldstændig at styre fjernsynets fjernbetjening, så find noget om dit liv, som du kan sætte pris på lige nu.

21. Rens dit følelsesliv ud. Giv dig selv tilladelse til at slette dine giftige venner, ekskærester, der ikke kan begå sig, men altid dukker op, når du møder en, der kan, og alle andre, hvis opkalds-id automatisk får dig til at trykke 'ignorér'.

22. Planlæg sex - eller i det mindste en (blink, blink) 'date night'. Det kan lyde u-sexet, men jo mere du har, jo mere vil du have. Dette er også en god undskyldning for at købe mere dræberundertøj.

23. Gå i seng vred. Der er ingen mening i at trække en kamp ud, når du er udmattet eller følelsesmæssigt ødelagt. Sov på det, og du vågner måske op med et nyt perspektiv.

24. Kompliment din betydelige anden ofte. Det er let at påpege, hvad nogen har fejlet, men hvor ofte tager du dig tid til at sige tak for et godt udført stykke arbejde? Det vil lysne deres dag op og motivere dem til at gøre det igen.

25. Find ud af dine fertilitetsmuligheder. Hvis dit biologiske ur tikker, og det er vigtigt for dig at få børn, undersøg mulighederne for fertilitet. Dette kan betyde indefrysning af æg, have en ovariereservatest eller overveje livet som enlig forælder. Implementering af en Plan B vil gøre dig mere sikker på fremtiden uanset din nuværende forholdsstatus.