11 tip til at opbygge et vellykket forhold efter snyd

Utroskab er et symptom, ikke den egentlige sygdom. Utroskab er et tegn på, at forholdet er brudt på en eller anden måde. Hvert par gennemgår en forholdskrise: nogle bryder sammen, andre overlever. Procentdel af forhold, der arbejder efter snyd, er 23,6% hos ældre, gifte par, men kun 13,6% i yngre par i engagerede overlever noget så alvorligt. Ældre par, det vil sige par over 40 år, har lært at gå på kompromis og empati med hinanden. Deres forhold har varet længere, og en ren fejltagelse kan ikke fjerne alle de gode ting, de allerede deler. Men par i 20'erne overlever slet ikke utroskab, da de endnu ikke har været så følelsesmæssigt afhængige af hinanden og har flere muligheder åbne. Par i 30'erne er den rigtige demografi, der svinger og kan overraske dig med deres reaktion.

Fortsætter sammen efter utroskab

Når tilliden er brudt, er det svært at genopbygge forholdet efter snyd. Tillid til problemer i et forhold kaste det er undergang, så at sige. Nøglen er at komme videre efter utroskab og ikke tænke som enkeltpersoner. En vis mængde ofring og kompromis kræves for par at opbygge et vellykket forhold efter snyd. Hvis du kan sætte kærlighed foran dit ego eller skyld, kan kun et forhold gå tilbage til det normale efter snyd.





11 tip til opbygning af et vellykket forhold efter snyd

Hvis kærlighed er der, kan et forhold overleve utroskab, men du er nødt til at arbejde på dit forhold. Hvis du kun taler om forekomsten af ​​utroskab, kan du ikke gå videre til en løsning. Her er nogle tip, der gør det til en glattere proces, og du skal være i stand til at opbygge et vellykket forhold efter snyd. Der er fem tip til den, der snydt, og fem til den, der blev snydt, og den sidste er for jer begge som par at genopbygge det, der går tabt.

For den utros tro - At vinde tilliden

  1. Undskylde

Du kan ikke indstille grænsen til, hvor mange gange du har brug for at undskylde, det er din partner at bestemme. En eller to gange er ikke nok. Du skal undskylde, så mange gange det tager dig partner til at tro at du gør det fra hjertet. Når du har skadet den person, der er tættest på dig, er det bundet til at tage lidt tid og hårdt arbejde for at genopbygge selvtillid igen. Så vær ægte og hyppige med dine undskyldninger



at opbygge et vellykket forhold efter snyd, undskyld Billedkilde

  1. Indrøm skyld
    Bare undskyldning hjælper ikke. Du skal møde musikken ved at fortælle din partner nøjagtigt, hvad der skete. Du skal muligvis prøve et antal gange, da du muligvis støder på vrede og vrede, når du går i detaljer. Det vil sige, medmindre din partner nægter at lytte og vælger at blive afvist. Men det er ikke sundt, og du skal fortælle din partner, at du virkelig er klar til at være ærlig om det hele. Det er kun, når du lægger detaljerne på bordet, din partner kan stoppe med at tænke på den overdrevne version i hovedet. Og nej, det handler ikke om undskyldninger du laver for at retfærdiggøre det hele
  2. Vær gennemsigtig
    Vær gennemsigtig over dine intentioner: om du virkelig vil være i dette forhold, eller er det et tegn på, at du vil gå videre. Hvis du vil blive, skal du indrømme din partner hvorfor du snydt i første omgang. Hvad var utilfredsstillende i forholdet? Hvad ledte du efter hos andre mennesker, der manglede i dette forhold? Hvilken ændring kunne du ikke klare den, der førte til sådan handling? Hvad tænkte du? Uden gennemsigtighed ville der ikke være nogen fremskridt
  3. Ofre frihed
    Frihed er et privilegium, som du ikke kan tage for givet. Som ethvert privilegium kommer det med visse kriterier. Men nu, hvor du har misbrugt dit privilegium, er det tid til at ofre din frihed til at komme sig og genopbygge tillid. Lås din telefon op, del dine adgangskoder og så videre. Det vigtigste er, at du ikke klager over at skulle gøre disse ting
  4. Giv mere tid
    De siger, tiden heler alt, men det er ikke uden anstrengelse. Du skal give din partner helbredelse fra den skade, du skal have forårsaget. Smerter gør folk blinde og hævnige. Men hvis din partner vælger at blive, gør de deres indsats for forholdet, nu er det din tur

    Giv tid til partneren Billedkilde



Relateret læsning: 5 Kvinder afslører, hvorfor de har tilgivet deres mænd, der snyder på dem

For offeret - Tillid igen

  1. Accepter undskyldning
    Jeg ved, at det føles, at en undskyldning ikke er noget efter den smerte, din partner har forårsaget dig, men det er det første skridt. Det er dit sted at fortælle, om undskyldningen føles ægte eller ej. Tag dig tid, skynd dig ikke, accepter kun undskyldningen, hvis din tarm siger, at den er ægte. Det er ikke din pligt at gøre din snydepartner behagelig, selv i dette scenarie. Men hvis du vælger at tilgive og stole på, skal du sørge for at gøre det fra hjertet og se ud ud over indigniteten ved at blive snydt på
  2. Vær åben
    Vær åben for ideen om, at din partner kan ændre sig. Jeg ved, at det er svært at acceptere det lige nu, men at vælge at forblive indebærer at være åben for ideen om forandring. Tingene vil ikke vende tilbage til, som det var nogensinde før, men hvis du er åben og accepterer hvad der skal komme, så kommer du måske til en ny normal
  3. Vær selvkritisk
    Som jeg sagde før, er utroskab bare et symptom, ikke sygdommen. Du er nødt til at se på revnerne, der optrådte i forholdet, før forekomsten af ​​utroskab skete. Du får aldrig skylden for din partners utroskab: det er deres fulde ansvar. Men du er nødt til at fremvise årsagerne til, at dit forhold og kommunikation mislykkedes så meget, at du ikke engang bemærkede ændringen i din partners opførsel
  4. Offer ego
    Den smerte, der er forårsaget af utroskab, kommer fra en latent idé om besiddelsesevne, der får dig til at føle, at din partner er din ejendom. Men du ved, det er ikke tilfældet. Hvis du føler, at hvad der vil være din position i samfundet, hvis de vidste, at din partner snyder dig, skal du stoppe den tankegang. Det er et problem mellem jer to, og løsningen ville stige indefra i jer: Lad ikke samfundet placere afstand mellem jer, når I prøver at finde ud af det imellem jer

    Forstå hinanden Billedkilde



  5. Giv mere forståelse
    Hvis din partner gør en reel indsats for at komme over denne krise og blive hos dig, skal du vide, hvor vigtig du er for din partner. Nu er det din tur til at yde støtte. Jeg ved, at du er blevet snydt, men lad ikke det ødelægge enhver anden god ting, du har mellem jer. Snyd var ude af spørgsmålet, da I to startede forholdet: så prøv at tænke over, hvad der ændrede sig, hvor der skal være mere kræfter, hvor der skal være mere forståelse for at antænde det gammel gnist

Relateret læsning: Hvad hvis jeg aldrig havde opdaget, at min ægtefælle snyd?

For parret - opbyg et vellykket forhold efter snyd sammen

    1. Angiv konkrete regler
      Hvert forhold skal have grænser. Definer for hinanden, hvad du virkelig overvejer at snyde. For nogle kan det være afslappet flirt med en kollega hvor det for andre kan være at sove sammen med en anden. Når du først har haft et hjerte-til-hjerte om disse ting, er der aldrig nogen chance for fejlagtigt. I skal begge forstå de grænser, du kan udforske: indtil videre ikke længere

Par, der overlever utroskab, kommer stærkere ud end nogensinde. Tillid til genopbygning er elastisk, og intet kan komme mellem jer to nogensinde igen. Fra dette punkt og frem starter et nyt kapitel i dit liv, som du ikke åbner blindt.

Pas på disse 10 tegn på bedrageri

10 smukke citater, der definerer et lykkeligt ægteskab

7 måder at genopbygge tilliden til dit forhold til din kone efter hendes affære